Online Yoga
mit Herz & Authentizität
Online-Yoga
Ich liebe es, meine Stunden mit Sinn , Struktur und Tiefe zu unterrichten. Meine verschiedenen Online-Angebote sind ein Mix aus fordernden und ruhigen Einheiten. Dennoch sind sie für ALLE Level machbar. Ich ermutige dich, die Einheiten nicht zu ernst zu nehmen, Spaß zu haben und zu lachen. Das kann jeder, ob blutiger Anfänger oder fortgeschrittener Yogi.
Rückenyoga - Kraft & Entspannung
Wer kennt sie nicht? Verspannungen im Rücken, Schulter- und Nackenbereich.
Häufige Auslöser sind: Vieles Sitzen am Bildschirm, Stress, Überlastung und Fehlhaltungen. Sätze wie: „Das geht aufs Kreuz“ oder „die Last auf den Schultern tragen“ zeigen deutlich, dass die äußeren Einflüsse sich auch körperlich niederschlagen können.
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In dieser Stunde kreieren wir eine Balance aus Kraft, Beweglichkeit und Entspannung.​
Termine
Mittwoch, 08.10./29.10./12.11./19.11.2025
19:00 - 20:00 Uhr
Montag, 13.10./20.10./03.11./24.11.2025
19:00 - 20:00 Uhr
Preis
Einzelstunde 12€
​5er Karte 55€
10er Karte 110€
Monatskarte 40€ (beinhaltet alle 3 Online Angebote)
Wenn du bei Hansefit Mitglied bist, kannst du dich über die App zu dieser Stunde anmelden.
Yoga Conditioning - Stark & geerdet
Fokus dieser 30 Minuten sind stabilisierende Übungen, mit denen du Kraft aufbaust, deine Haltung verbesserst und am Ende mit einer Atemübung wieder in deine Balance kommst.
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Die Stunde findet direkt vor der Rückenyogastunde statt. Du kannst die beiden Einheiten super miteinander verbinden. (Keine Aufzeichnung möglich)
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Termine
Montag, 13.10.2025, 18:25 Uhr
Mittwoch, 29.10./12.11./24.11./10.12.2025, 18:25 Uhr
Preis
Einzelstunde 6€
5er Karte 28€
Monatskarte 40€ (beinhaltet alle 3 Online Angebote)
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Wenn du bei Hansefit Mitglied bist, kannst du dich über die App zu dieser Stunde anmelden.
Yin Yoga to bed
Yin Yoga to Bed ist eine 30-minütige Einheit, die den Körper mobilisiert und mit ruhigen Dehnungen optimal auf eine erholsame Nacht vorbereitet.
Ganz entspannt von zu Hause aus – im Pyjama, mit Kissen und Decke – lässt du den Tag los und findest innere Ruhe.
Der Kurs findet direkt nach der Rückenyogastunde statt und ist eine super Ergänzung.
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Termine
Mittwoch, 08.10.2025, 20:05 Uhr
Montag, 20.10./03.11./19.11./01.12.2025, 20:05 Uhr
Preis
Einzelstunde 6€
5er Karte 28€
Monatskarte 40€ (beinhaltet alle 3 Online Angebote)
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Wenn du bei Hansefit Mitglied bist, kannst du dich über die App zu dieser Stunde anmelden.
Kalender
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Melde dich regulär zur Stunde an und schreibe eine kurze Email an: namaste@yogamitkathi.com.
Ich sende dir die Aufzeichnung im Nachgang zu. Außerdem findest du in meinem Buchungstool Aufzeichnungen, die du mit deiner 5er Karte oder Einzeln buchen kannst.
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Ich habe dir die wichtigsten Fragen und Antworten zusammengefasst.
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Ich bin Partnerin bei Hansefit.
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