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Yoga für Dich, Überall & Jederzeit

Produkte, die du dir kaufen kannst, wenn ich gerade keine Stunden anbiete und du Lust auf Yoga hast.

YMK

Kostenlose Tipps zum Üben mit Yogavideos

Hintergrund Okker

In diesem Workbook findest Du ein Q&A zum Üben mit Yogavideos.

YMK

Yoga auf dem Bürostuhl

Hintergrund Okker

In diesem Videopaket findest du 4 Videos (insgesamt ca. 60 min), die du auf deinem Bürostuhl üben kannst. 

Kurze Videos, die dich mit dir verbinden, dich Atmen und Bewegen lassen.

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Mit deiner 10er Karte oder als Einzelticket buchbar.

YMK

Yoga&Meditation Selbstliebe

(inkl. Workbook)

Hintergrund Okker

In unserer schnelllebigen Zeit ist es sehr wichtig, bei uns zu bleiben. Uns Zeit zu schenken. Uns selbst zu lieben und wertzuschätzen.

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Mit deiner 10er Karte oder als Einzelticket buchbar.

YMK

Yoga&Vision(board) - inkl. Workbook

Hintergrund Okker

​In diesem Yogapaket, widmen wir uns dem Thema:

Vision - Wo will ich hin? Wie soll mein neues Jahr werden? 

Wer bin ich und wer will ich sein?

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Denn du kannst deine Zukunft so planen, wie du sie dir vorstellst!

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Mit deiner 10er Karte oder als Einzelticket buchbar.​

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7 Wochen Chakra Reise

Hintergrund Okker

Die Chakrareise ist ein Programm für Yoga und persönliche Weiterentwicklung. 

Jedes Chakra steht für bestimmte Lebensthemen (z.B. Selbstvertrauen, Kommunikation, Lebensfreude, Intuition),

die du mit Yoga und Ansätzen aus der modernen, persönlichen Weiterentwicklung bearbeitest.

YMK

Yoga-Quickie am Morgen

Hintergrund Okker

Dich erwartet eine 30 Minütige bewegte, energetisierende Sequenz für einen guten Start in den Tag.

Das Video habe ich im 6. Monat meiner Schwangerschaft aufgezeichnet. Es kann gern auch von werdenden Mamas geübt werden.

YMK

Yoga für mehr Beweglichkeit in der Hüfte

Hintergrund Okker

Dich erwartet eine Sequenz für mehr Beweglichkeit in Hüfte/Becken.

Wir kreieren eine Balance aus Bewegung, Kraft und Entspannung.

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Mit deiner 10er Karte oder als Einzelticket buchbar.

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Guten Morgen Superheld/in

Du bist einmalig

Hintergrund Okker

Wir starten morgens gemeinsam auf der Yogamatte. Für einen bewegten, kraftvollen Start in den Tag. 

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Starker Rücken - vom Becken ins Herz

Hintergrund Okker

Dies ist die Aufzeichnung unserer Live-Stunde vom 25.09.2024 In dieser Sequenz kräftigen wir unseren gesamten Rücken, vom Beckenboden bis ins Herz.​​

Das Video entstand im 7. Monat meiner Schwangerschaft und kann somit auch von Schwangeren geübt werden.

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Mit deiner 10er Karte oder als Einzelticket buchbar.​

 

YMK

Weiches Herz & tiefe Atmung

Hintergrund Okker

Dies ist die Aufzeichnung unserer Live-Stunde vom 02.10.2024

Unser Fokus liegt auf der Brustwirbelsäule und unserer Atmung.

Wie immer eine ganzheitliche Praxis.

Du benötigst ein Yogabolster oder ein dickes Kissen.

Auch für fitte Schwangere geeignet.

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Mit deiner 10er Karte oder als Einzelticket buchbar.​

 

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