Yoga für Dich, Überall & Jederzeit

Produkte, die du dir kaufen kannst, wenn ich gerade keine Stunden anbiete und du Lust auf Yoga hast.

7 Wochen Chakra Reise

Die Chakrareise ist ein Programm für Yoga und persönliche Weiterentwicklung.

Jedes Chakra steht für bestimmte Lebensthemen (z.B. Selbstvertrauen, Kommunikation, Lebensfreude, Intuition),

die du mit Yoga und Ansätzen aus der modernen, persönlichen Weiterentwicklung bearbeitest.

Yoga auf dem Bürostuhl

In diesem Videopaket findest du 4 Videos (insgesamt ca. 60 min), die du auf deinem Bürostuhl üben kannst.

Kurze Videos, die dich mit dir verbinden, dich Atmen und Bewegen lassen.

Mit deiner 10er Karte oder als Einzelticket buchbar.

Yoga&Meditation Selbstliebe

(inkl. Workbook)

In unserer schnelllebigen Zeit ist es sehr wichtig, bei uns zu bleiben. Uns Zeit zu schenken. Uns selbst zu lieben und wertzuschätzen.

Mit deiner 10er Karte oder als Einzelticket buchbar.

In diesem Yogapaket, widmen wir uns dem Thema:

Vision - Wo will ich hin? Wie soll mein neues Jahr werden?

Wer bin ich und wer will ich sein?

Denn du kannst deine Zukunft so planen, wie du sie dir vorstellst!

Mit deiner 10er Karte oder als Einzelticket buchbar.

Yoga-Quickie am Morgen

Dich erwartet eine 30 Minütige bewegte, energetisierende Sequenz für einen guten Start in den Tag.

Das Video habe ich im 6. Monat meiner Schwangerschaft aufgezeichnet. Es kann gern auch von werdenden Mamas geübt werden.

Yoga für mehr Beweglichkeit in der Hüfte

Dich erwartet eine Sequenz für mehr Beweglichkeit in Hüfte/Becken.

Wir kreieren eine Balance aus Bewegung, Kraft und Entspannung.

Mit deiner 10er Karte oder als Einzelticket buchbar.

Dich erwarten 24 Türchen mit Yoga, Atemübungen, Meditation uvm. (maximal 20 Minuten).

Wenn du dich bis zum 28.11.24 für den Adventskalender entscheidest, bekommst du von mir ein kleines Goodie per Post.

Dies ist die Aufzeichnung unserer Live-Stunde vom 25.09.2024 In dieser Sequenz kräftigen wir unseren gesamten Rücken, vom Beckenboden bis ins Herz.

Das Video entstand im 7. Monat meiner Schwangerschaft und kann somit auch von Schwangeren geübt werden.

Mit deiner 10er Karte oder als Einzelticket buchbar.