Yogaspezial: Kraft&Balance 

Samstag, 04.09.2021, live in Regensburg
Talblick 2, 93055 Regensburg

10:00 Uhr: Yang&Yin Yoga (noch 4 freie Plätze)
Was gibt dir Kraft ?
Manchmal versteckt sie sich ein bisschen, aber sie ist immer da: Deine Lebenskraft.
In dieser ganzheitlichen Yogastunde kommst du in deine Kraft aber auch in deine Ruhe.
Das Beste daran: Die Energie, die du in deine Yogapraxis gibst, kommt doppelt zu dir zurück.

Dauer: 90min
Kosten: 25€ oder 2 Punkte auf der 10er Karte

12:00 Uhr: Yoga auf dem Yogaboard (ausgebucht, Warteliste möglich)

Yoga auf dem Yogaboard stabilisiert deine Tiefenmuskulatur, deine Bauchmuskeln und kräftigt deine Beckenbodenmuskulatur. Durch das kontinuierliche Balance halten, dient es einer verbesserten Gelenkstabilität, fördert die Koordination und Haltung des Körpers. 
Du bist konzentriert und fokussiert!
Und das wichtigste: Es macht richtig Spaß! 


Dauer: 60 min 
Kosten: 15€ oder 1 Punkt auf der 10er Karte 

Bitte um Anmeldung, da die Plätze begrenzt sind!
Die Teilnehmer erhalten das Hygienekonzept ein paar Tage vor dem Termin.

Faszienyoga - from movement to stillness!

Samstag, 09.10.2021, 10 Uhr
Talblick 2, 93055 Regensburg


Yoga mal ein bisschen anders, lass dich überraschen,
hab Spaß, schwitze, schwinge.
Wenn du eine eigene Blackroll hast, bringe diese bitte mit
(es sind nur 5 Vorort)

Dauer: ca. 90 min
Kosten: 25€  oder 2 Punkte auf deiner 10er Karte

12:00 Uhr: Yoga auf dem Yogaboard 

Yoga auf dem Yogaboard stabilisiert deine Tiefenmuskulatur, deine Bauchmuskeln und kräftigt deine Beckenbodenmuskulatur. Durch das kontinuierliche Balance halten, dient es einer verbesserten Gelenkstabilität, fördert die Koordination und Haltung des Körpers. 
Du bist konzentriert und fokussiert!
Und das wichtigste: Es macht richtig Spaß! 


Dauer: 60 min 
Kosten: 15€ oder 1 Punkt auf deiner 10er Karte 


Bitte um Anmeldung, da die Plätze begrenzt sind!
Die Teilnehmer erhalten das Hygienekonzept ein paar Tage vor dem Termin.

Sonnengruß - Basic - Workshop

Freitag, 29.10.2021, 17:00 Uhr - 18:30 Uhr, online über Zoom

Der Sonnengruß (Surya Namaskar) ist eine der bekanntesten Yoga- Übungsreihen. Er ist in meinen Kursen meistens dabei und der perfekte Einstieg in deine Yogapraxis Zuhause.
In diesem Workshop lernst du alle Asanas in Verbindung mit der richtigen Atemtechnik, exakt einzunehmen und diese dann zu einem dynamischen Flow zu verbinden.
Nach einer grundlegenden Einführung und Praxis wirst du auch einige Variationen der klassischen Abfolge kennen lernen – von meditativ und exakt bis hin zu kraftvoll und dynamisch. 
Den Sonnengruß verstehen, erlernen, vertiefen und genießen. 
Dieser Workshop ist auch für Yogis mit Sonnengruß-Erfahrung geeignet, die mal wieder an ihren Basics feilen wollen.

Der Workshop dient übrigens auch zur super Vorbereitung für die 108 Sonnengrüße am 31.12.2021 :-) 

Dauer: 90 Minuten
Kosten: 15€ online oder ein Punkt auf deiner 10er Karte 


108 Sonnengrüße - Jahresabschluss

Freitag, 31.12.2021, 10:00 Uhr
Talblick 2, 93055 Regensburg und live Zoom-Übertragung


Auch dieses Jahr praktizieren wir wieder zusammen 108 Sonnengrüße im Fluß unseres Atems. 

Eine bewegte Meditation in der wir die Vergangenheit loslassen, dankbar für die Gegenwart sind und mit Zuversicht ins neue Jahr 2021 starten. 

Für geübte Yogis und sportliche Anfänger

Dauer: ca. 90 Minuten
Kosten: 15€ online  oder 1 Punkt auf deiner 10er Karte
               25€ Vorort oder 2 Punkte auf deiner 10er Karte

Bitte um Anmeldung, da die Plätze begrenzt sind!
Die Teilnehmer erhalten das Hygienekonzept ein paar Tage vor dem Termin.


Yoga Sound and Sea

3. Yoga, Acroyoga und Music Festival 2022
Steinberger See, Oberpfalz, Bayern. 
Es gibt wieder 4 Yogaboardkurse mit mir!
Gutscheincode: yogamitkathi