Katharina Fleischmann

Als gelernte Gesundheits- und Krankenpflegerin habe ich mich schon immer für die Anatomie und die Unterschiede des menschlichen Körpers interessiert. Vielmehr ist mir aber das Wort Gesundheit in meinem Berufstitel wichtig.

 
Wie halte ich mich gesund und fit? Wie ernähre ich mich richtig?

Ich bin immer sehr gerne Fahrrad gefahren und war auch regelmäßig im Fitnessstudio. Bis ich Yoga für mich entdeckt habe. Vom ersten Tag an war meine Yogamatte für mich wie mein zweites Zuhause. Mit meiner beeinträchtigten Schulter stellt die Praxis immer wieder eine Herausforderung dar. Deshalb heißt es bei mir auch: Yoga für alle. Denn wer atmet, kann auch Yoga üben :-)

Ausbildungen:
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Gesundheits- und Krankenpflegerin (2010/13)
 - RYS 200h Yoga Alliance bei Amyiena Zylla und Kathrin Thierfelder (2017) 
- Yogatherapie Hüfte und Becken bei Dr. Ronald Steiner (2018)
- Athletic Flow (2019)
- Yoga in der Schwangerschaft (2019)


                                                      

 

Athleticflow​ ist ein brandneues GroupFitness-Konzept, welches High Intensity Training (HIIT) mit Yoga Asanas kombiniert. Die Athletic-Parts: Volle Power, der Puls steigt, Kraft und Ausdauer wird gefordert. Die Flow-Parts: Innere Kraft, Stabilität und Beweglichkeit werden gestärkt.

Die beiden Teile stehen in einem ständigen Wechsel - zwei Welten, die sich perfekt ergänzen. Die Gründer Nora und Simon haben erkannt, dass sie mit der Kombination aus beiden Welten, mit Kraft, Stärke und Schnelligkeit, aber auch Ruhe, Flexibilität und Kontrolle, ihre Körper schnell in eine athletische und ganzheitliche Form bringen können.






Yoga auf dem  Yogaboard

 Yoga auf dem Yogaboard stabilisiert Deine Tiefenmuskulatur, Deine Bauchmuskeln und kräftigt Deine Beckenbodenmuskulatur. Durch das kontinuierliche Balance halten, dient es einer verbesserten Gelenkstabilität und fördert die Koordination und Haltung des Körpers. 
Folglich bist Du konzentriert und fokussiert!
Und das Wichtigste: Es macht richtig Spaß! 


Du willst mehr Informationen oder Dich anmelden? 
Du möchtest Yoga auf Deinem Event oder in Deinem Sportverein? Mit oder ohne Yogaboard? 
Schreib mich gerne an!

Email: namaste@yogamitkathi.com