Online Yoga
mit Herz & Authentizität
Yang & Yin Yoga
Yang&Yin heißt, immer wieder hin- und herzupendeln:
- Zwischen Bewegung und Stille
- Zwischen Kraft und Entspannung
-Zwischen Aktivität und Ruhe
Zielgruppe
Yogis, die es weniger anstrengend mögen und Schwangere.
Termin
Mittwoch, von 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Preis
Einzelstunde 15€ oder
1 Punkt auf deiner 10er Karte (100€/10x)
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Wenn du bei Hansefit Mitglied bist, kannst du dich über die App zu dieser Stunde anmelden.
Yoga für Alle
Eine Yogastunde, die dich fordert aber gleichzeitig auch entspannen lässt. Hier kann es gut sein, dass du auch mal ins Schwitzen kommst. Ich gebe verschiedene Optionen, sodass du die Asana an deine Situation anpassen kannst.
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Zielgruppe
Anfänger und fortgeschrittene Yogis, die gerne ins Schwitzen kommen wollen.
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Termin
Mittwoch, von 19:00 Uhr - 20:15 Uhr
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Preis
Einzelstunde 15€
bis 08.11.2023 nicht mit der 10er Karte buchbar, da 75 Minuten (Chrakrayoga)
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Wenn du bei Hansefit Mitglied bist, kannst du dich über die App zu dieser Stunde anmelden.
7 Wochen Chakrareise
Die Chakrareise ist ein Programm für Yoga und persönliche Weiterentwicklung.
Jedes Chakra steht für bestimmte Lebensthemen (z.B. Selbstvertrauen, Kommunikation, Lebensfreude, Intuition), die wir mit Yoga und Ansätzen aus der modernen, persönlichen Weiterentwicklung bearbeiten.
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Yoga:
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Körperübungen
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Atemübungen
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Meditation und Entspannung
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Persönliche Weiterentwicklung:
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Journaling
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Alltagstips
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Affirmationen
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Austausch
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Beginn: Mittwoch, 27.09.2023, 19:00
Frühbucherpreis bis 01.08.2023: 129€
Danach kostet das Paket 149€.
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Du bekommst 7x 75 Minuten Online-Yoga für alle Level (inkl. Aufzeichnungen), außerdem ein Workbook, das du selbstständig bearbeiten kannst. (per PDF zum Online-befüllen oder Ausdrucken)
Nach den Yogastunden bleibt der Raum offen für Fragen und gemeinsamen Austausch.
Du kannst jederzeit auch eine 1:1 Session mit mir buchen, um deine Themen zu vertiefen.
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Es ist auch möglich, nur an den Yogastunden teilzunehmen. Da die Stunden 75 Minuten dauern, ist die Nutzung der 10er Karte in dieser Zeit nicht möglich.
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Im Paket enthalten sind: Online-Yoga, Workbook und gemeinsamer Austausch.
Aktuelle News:
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Im Sommer gibt es einen reduzierten Stundenplan. Der Kalender ist bis September entsprechend angepasst.
Ab 27. September findet die Yang&Yin Yoga Stunde immer Mittwochs um 17:50 Uhr statt.
Kalender
Du hast zu den Online-Yogastunden keine Zeit?
Melde dich regulär zur Stunde an und schreibe eine kurze Email an: namaste@yogamitkathi.com.
Ich sende dir die Aufzeichnung im Nachgang zu. Außerdem findest du in meinem Buchungstool Aufzeichnungen, die du mit deiner 10er Karte oder Einzeln buchen kannst.
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Du hast Fragen zum Yoga?
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Ich habe dir die wichtigsten Fragen und Antworten zusammengefasst.
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Ich bin Partnerin bei Hansefit.
Du kannst über die Hansefit-App an den Yogastunden teilnehmen.
Wenn du willst, dass dein Arbeitgeber auch Hansefit anbietet, melde dich.
Ich stelle gerne den Kontakt her.
